Veritas sommerløp (06.07.2016)
Kategori: Konkurranse
Kart/område: Sognsvann vest, Vettakollen
Arrangør: Veritas
Disiplin: Treningsløp, mellom
Distanse: 4.89 km
Tid: 36:45
Gj.sn. HR: 173
Maksimum HR: 184
VELDIG fokusert før dette løpet på å gjøre en ordentlig jobb med retninger. Det var så mye dårlig retningsløping i forrige løp, på O-festivalen mellom.

Retningene sitter i dette løpet, de 2-3 stedene det var påkrevet. Til 2, og siste del av 3 og 10.

Ellers er dette løpet O-teknisk sett basert på riktig valg av stier og avstikkere fra disse.

Løpet går i jevn flyt, med to-tre mindre og et større tidstap.

Største bom til 6. Jeg ser ikke stien under streken, så jeg velger stien på østsiden gjennom det tette grønne. Ser ikke den lille stien som skal lede rett opp mot post. Blir stående og lese og lete, taper over minuttet på strekket.

Ellers en avstikker på feil sti på vei mot 4. Tenker hele veien at jeg må konse fullt, selv på stiløpingen. SPESIELT på stiløpingen, siden jeg har gjort en del feil med dette tidligere. Har nok hatt en tendens til å ta for lett på stiløping.

Over kollen litt før halvveis mot 4 passer jeg på å sjekke kart og retning jevnlig, selv om det går langs sti. Det får jeg betalt for, når jeg raskt oppdager at jeg er på vei ut på feil sti. Aner uråd, stopper og sjekker. Kjemper mot impulsen for å bare løpe videre og kjenner motviljen mot å løpe tilbake. Men tvinger meg til dette, og det er det riktige å gjøre. Kommer tilbake på rett sti med et tidstap på 30 sek. Det kunne blitt mer om jeg hadde løpt hodeløst nedover stien.

Ellers en litt drøy bue første del mot 3. post og veldig nølende og dårlig planlagt ut fra 7. Men dette er småtteri.

Totalt sett blir det et godt kontrollert løp som gir god mestringsfølelse og fører til toppen av resultatlista!

Vis kommentarer (0)
 
Veritas sommerløp (06.07.2016)