Rankingløp #5 (30-04-2014)

Valgte mellom, 4 km, i dag for å trene tempo og for ikke å brenne for mye krutt før Kvistkvaset dagen etter. Tenkte jeg skulle prøve å presse på på tempo på noen strekk underveis i løpet.

Starter til 1. uten å ha sett strekket på forhånd. Vil trene på å lese kart rett fra start, slik det blir på 1. etappen på Kvistkvaset. Treffer første greit. Så maser jeg litt i hodet og er ikke nøyaktig nok i innløpingen til den siste kollen før post 2. Havner nedenfor det store stupet.

Til 3. fint å løpe langs draget nedover. Til 4. litt omstendelig innom toppen av kollen, men det gir sikker inngang ned mot posten.

Til 5. bestemmer jeg meg for å presse på i løpingen. Jeg vet jeg skal passere skrentene på toppen av kollen og så ny liten kolle. Men sjekker tydeligvis ikke retning godt nok på toppen og runder feil kolle. Jeg holder riktig retning fra kollen nedover, men fra feil kolle. Her mister jeg 3 minutter. Dette får jeg altså for å presse på på tempoet! Da får jeg trene på det, da. Presse opp tempoet og sjekke kart og retning samtidig!

Til 6. går det smått nede i gjørma langs bekken. Skulle holdt høyden og rundet inn ved den lille pytten.

Til 7 er det morsomt veivalg gjennom småkoller og ulendt terreng. Jeg velger til vei og til posten sørfra. Drar for langt opp i draget fra veien, og får en unødvendig sløyfe inn mot posten.

8. ned draget og over kollen, rett i post. 9. fin. 10. over kollen, litt nølende mot post. Prøver å sette opp maks tempo nedover veien til 11. Får en liten slenger før post.

12. og 13 gjennom bushen mot mål.

Legger igjen drøye 5 minutter i bom på dette løpet. Ett minutt på 2. Tre minutter på 5. og ett minutt på 7. Ja ja, hva skal jeg si. Jeg har ambisjoner om å bli bedre, men på den andre siden havner jeg under 10 min/km, som er et overordnet mål for sesongen.