Nyttårsløpet H40 m oppsummering av sesongen (31-12-2015)

Rotete løp på slutten av året. Starter med en sleivete inngang til 1. post. Velger veivalg rundt, men er unøyaktig på kursen fra svingen på stien. Ved nærmere lesing av andres løyper, ser jeg at 1. posten er feilplassert. Den var plassert ved steinrøysen lengre sør. Det betyr at retningen min var ganske riktig, like vel. Det er posten som ligger for langt til venstre for meg når jeg løper fra stien.

Til 2 legger jeg meg bevisst nord for det tette grønnskraverte området. Får en litt uoversiktlig inngang til posten og taper tid der.

Etter vanntårnet til 3 mister jeg helt kursen. Så en parallellfeil hvor jeg tror jeg er på et sted lengre nord, som gjør feilen enda større. Tar meg inn når jeg ser vannet sør for posten. Dårlige greier, altså. Løper for mye på feilbarlig kartlesing og for lite på sikker kompasskurs.

OK til 4. Uoversiktlig inn mot post, men holder kursen, så treffer på post.

Dårlig veivalg til 5. Burde enten løpt høyere over ryggen eller helt ned på sti og rundt. Nå blir det bare karrig langs høyden.

6. Kommer ikke inn på den utydelige stien ned mot jordet, som var planen, og bruker litt tid på å orientere meg den siste halvdelen av strekket.

Fra 7 til mål har jeg god fart og treff.

Så det var årets siste løp, litt fisk til å begynne med, så lukter det litt mer fugl av siste del av løpet.

Og etter årets siste løp kan jeg også ta en kikk tilbake på orienteringsåret 2015.

Jeg hadde noen målsettinger i starten av året. Det var blant annet å satse på et par lokale karuseller. Siktet på Nordmarkskarusellen og Follokarusellen dette året. Nordmarkskarusellen går i herlige, tøffe terrengtyper med lett adkomst fra Oslo sentrum. Her møtte jeg min overmann Svein Nygård i konkurransen, men klarte en andreplass sammenlagt. Godt fornøyd med det.

I Follokarusellen løp jeg H40 og hadde et klart mål om å vinne den klassen. Etter et par disk og et løp hvor jeg løp H17 i stedet, var det plutselig bare to løp igjen i karusellen, som jeg måtte vinne for å klare målet om å vinne klassen sammenlagt. Dette ble en fin mental trening i å holde konsentrasjonen på å unngå disk og større bom for å løpe til seier i de to siste løpene. Dette klarte jeg og jeg er fornøyd med å prestere med "press" på meg.

Et løp var årets store mål: NM natt. Dette var mitt første NM-løp og jeg var ganske spent der jeg kjørte til Jessheim med Arve Opheim en mørk og regnfull kveld i slutten av september (filmsnutt om løpet på: https://vimeo.com/140280917). Jeg gjennomførte en knalltøff løype, men fikk ikke godkjent løp pga glemt stempling på drikkeposten. Var vel så glad for å treffe folk og få noe forpleining uti der at jeg helt glemte stemplingen... Vel vel, jeg kom gjennom løypa, så målet oppnådd.

Ellers har det vært et aktivt O-år, min femte sesong som aktiv løper. Masse flotte løp gjennom vinter på Ås by night and fog, vårløp i Østfold, noen varme sommerløp, for eksempel på bursdagen min i Skagen, høstløp med KM og nattløp igjen på høsten med bl a de fine Harry Lagert-løpene. Et høydepunkt i året var tur til Borås på O-ringen 3 dagars med barna (Erlend og Oline) og med Pål og Theo. Vi sov i telt på gigantcampingen og løp i et flott arrangement i tre dager på rad. Første gang jeg er med på noe sånt i O-sammenheng, og det ga mersmak. Sosialt, hyggelig med barna og gøy med løp på nye steder i dager i strekk!

O-messig føler jeg at jeg begynner å få brukbar kontroll på teknikken. Treffer stort sett uten gigantbom, nå er det stort sett sleiver på 20-30 sek eller litt større bom på 2-3 min som truer. Jevnt over kommer jeg meg under 10 min/km, noe som var det store målet de første årene.

Hva kan jeg sikte mot i 2016? Prosessmessig er det å bli enda sikrere teknisk. På kartlesing med effektive trasévalg og på retningsløping. Ønsker å holde konsentrasjonen gjennom hele løp og drømmen er å treffe presist på riktige traseer hele veien. Ser mer og mer på løpingen som et ingeniørstykke hvor man må løse likninger hele veien uten å glippe et eneste sted. Her er det krevende for hodet! Her er en pluss en to og man skal vite, ikke tro! Skjønner at denne idretten befolkes av realister som holder hodet kaldt og beina på jorda! Så får vi se når teknikken sitter i blodet, om jeg kan frigjøre meg og løpe litt mer på intuisjon og følelse. Slippe løs kunstneren i løypa. Det hadde vært gøy!

Resultatmessig satser jeg i 2016 på følgende mål:

1. Slå Pål Winsents i veteran-VM i Estland. Vi lager også film om denne satsningen, så her er det mye fokus.
2. Vinne et OBIK eller Geoform løp i løpet av sesongen. Hittil har jeg vært oppe på andre plass og nedover. Går for en seier i år!
3. Har hatt noen tanker om å gjennomføre NM Ultra denne sesongen, men vet ikke når og hvor det går, så får se det litt an om det er praktisk mulig å få det med seg.

Vel vel, vi får se hva året bringer, jeg skal kose meg videre med å løpe og ha det gøy med det! Det viktigste er prosessen med å lære og ha framgang i denne varierte og sammensatte idretten. Gleder meg til nytt O-r!