romeriket o-weekend langdistanse (2014-08-24)

Lite løping på kart i det siste men her ble det ihvertfall mye trening for pengene :D meldte meg på i H21 for å få en litt tyngre og lengre løype en h17-18, trenger å trene på å takle det. jeg starter bra, litt forsiktig, men sikkert. er usikker på veivalget mitt til 4. gleder meg til å se strekktidene til de andre. 5. post er elendig. starter med å løpe alt for langt opp slepet, prøver å korigere og ender opp med å krysse søkket lenger ned enn planlagt, og ikke minst uten at jeg merka det... løp på mens jeg sakte innså at jeg måtte ha passert søkket og dermed at jeg måtte ha vært for lavt. men da er det allerede for sent, for jeg har løpt alt for langt og mistet kartkontakten... 6 og 7 går ok, men beina kjennes litt umotiverte... våkner litt ned mot 7 og opp mot 8, men ender opp med litt dårlig retning til 8. ligger bra i lia til 9. stopper litt 200m før posten, var mye mer åpent enn kartet tydet på, så jeg begynte å lure på om jeg hadde gjort en paralellfeil ellerno.. ble tatt igjen av Nordberg med 10 min her, han hadde rimelig høy fart til å ha slutta å satse :P ble tatt igjen av Sandven med 6 min i løpet av 12. strekket. følte jeg løste det strekket bra selvom jeg klarte å misse den lille kollen med to høydepunkter på rett før posten og endte med en liten sleiv. 14 går fint. til 15 løp Sandven rett på(hvertfall nesten), han hadde 5 sek på 14 posten og var på 15. bare 2 sek bak. og det med en dårlig retning ut av posten(trodde skrentrekka ned lia var en stor sti et par sekund, også så jeg ikke den utydlige stien i stikrysset mot slutten av strekket. klokka slukna til 16. men ikke så mye å se på, dro litt for langt til høyra bare, ellers fint :) endte på 1.34:ognoe ca 14 min bak Nordberg, Har da holdt ok tempo selv med til tider ganske lav puls :)