Påsketrening, Tomåsan (2015-04-05)
Categoría: Trening
Mapa/área: Tomåsan, Nesodden
Organizador: Adrians løyper
Disciplina: trening
Distance: 5.66 km
Time: 48:34
Løper samme løype som Adrians påsketrening på Tomåsan. Ser at Adrian har bommet på 2. Jeg maser på fra start, og skal i hvert fall ikke surre som ham. Ender med å surre totalt på 1 og 2!

Fokus på fart og flyt i denne treningen, så jeg stopper ikke for å lete etter den nøyaktige detaljen i terrenget. Postene er ikke merket.

Har tegnet 5 på høydepunktet på mitt treningskart, så der ligger jeg rett ift mitt kart. Til 6 havner jeg for langt nord, dårlig kurs og kontroll.

Til 11 blir jeg forvirret i myrlandskapet. Leser ikke dette godt og fullfører ikke strekket. Til 15 er jeg også ute av kurs ut fra post og får en ekstra runde på stiene, tsk tsk, ikke god kontroll, dette her.

Løp ut igjen til post 1 og 2 for å treffe ordentlig. Holdt roen og kartkontakten og traff på andre forsøk, med bedre tid enn på første forsøk, selv om jeg ikke klatret hele kollen da. Lønner seg å holde kontroll!
Show comments (0)
 
Påsketrening, Tomåsan (2015-04-05)