Fossumløpet 2015 H40 (14/05/2015)
Kategoria: Konkurranse
Mapa/teren: Ringerikstjern, Sørkedalen, Wyllerløypa
Organizator: Fossum
Konkurencja (dystans): Mellomdistanse
Dystans: 4.96 km
Czas: 44:46
Til en stor del godt gjennomført. Legger vekt på kontroll for tiden. Det har jeg mye av i dette løpet, men ikke helt.

Start-1: Velger rett på til første og det er et godt veivalg, for jeg hadde vært bare 15 sek etter beste strekktid, om jeg hadde hatt full kontroll inn mot posten. Det har jeg ikke, så jeg blir stående i det åpne feltet en stund (45 sek) før jeg leser meg inn og ser at jeg står 30 m fra posten.

1-2: Havner litt for langt til høyre oppover. Dårlig kompass! Taper 50 sek.

2-12: Bra periode, har jevn flyt og løper nok opp i mot så bra som jeg kan forvente på det tekniske og fysiske nivået jeg er på nå.Taper bare 20 sek på en liten sleng til side for 7 og mister ca 20-30 sek på å ta av for tidlig mot 8. Har ca 1-1.30 dårligere tid enn Aalde og Brenna på denne delen av løpet.

12-13: Dette skulle jo være det enkleste... leser feil på kartet, tror jeg ser masten på kartet, men det er bare en stein ved siden av ledningen. Det betyr at jeg tar inn for høyt oppe. Havner uti slalomløypa på andre siden uten å treffe noen post. Ser at jeg er for høyt. 2 min bom! Jeg har surret i slalombakker før, lærer vel etter hvert...

13-18: Grei gjennomføring av siste del av løpet.

Fornøyd med valget rett på mot 14. Holder høyden, treffer på stien og angriper post fra sving på sti. 6 sek fra beste strekktid. Den hadde jeg slått om jeg hadde stolt helt på meg selv fra steinen jeg har god kontroll på, rett før post, i stedet for å dra meg mot løper som var litt ute av kurs mot lanterna.

Har en liten sving før 15 og leser ikke helt riktig og får en stopp etter 16, ellers bra også mot slutten av løpet.

Alt i alt blir jeg godt fornøyd når jeg ser på GPS-sporet fra løpet. Mange rette streker rett i postene!



Pokaż komentarze (0)
 
Fossumløpet 2015 H40 (14/05/2015)