Nyttårsløpet 2014 H40 (2014-12-31)

Bra resultat selv med en del surr underveis. Dessverre har jeg hoppet over en post og skal være disket. Vant ikke noe tid på å hoppe over post 8, for jeg løp like langt som om jeg skulle vært innom posten. Totaltiden for løpet er altså omtrent det samme som den ville vært uten denne feilen.

Litt overrasket over å havne såpass høyt oppe etter flere feil underveis. Bommer 2 minutter på post 2, taper 30 sek på dårlig innløping til 5, taper 30 sek på dårlig veivalg til 7, taper 30 sek på å ta meg inn etter å ha hoppet over post 8, og bommer 1.20 på 11. Til sammen mistet 4.50 på ulike opplagte feil.

Har også noen gode prestasjoner. Velger rundt til 1 og det er et godt valg. Nest beste strekktid. Kunne sikkert gått enda raskere om jeg hadde fullført på veien hele strekket. Unødvendig å løpe over jordene når det går vei ved siden av...

Beste strekktid med god margin til 6. Fornøyd med det på et strekk med mye kjemping gjennom variert vegetasjon på kompasskurs.

Til 7 vil jeg runde i det lysegrønne til venstre for tynningshogsten, men det er tynnet her også, så ikke noe å tjene på denne omveien.

Etter 7 leser jeg fra 8 mot 9. Havner da for langt syd, parallelt. Løper nesten like langt gjennom tynningshogst, og bruker litt mer tid på å ta meg inn fra dette, enn jeg sannsynligvis ville har brukt på å løpe ordinært til 8 og 9, så jeg taper, snarere enn å vinne på å hoppe over denne posten.

2014-sesongens siste løp ender med en del surr, men med et godt tempo og en del gode valg og treffsikkerhet, tross alt. Årets mål var å stabilisere meg på et tempo under 10 min/km. Det har jeg lykkes med denne sesongen. Har alt i alt blitt mye sikrere og med det en del raskere denne fjerde aktive o-sesongen min. Har gått ned ca ett minutt i gjennomsnittlig km-tid pr sesong fra 2011, fra ca 14-15 min/km i 2011 til under 10 min/km i 2014 (gjennomsnitt 2014: 9.30 min/km)

Neste år skal jeg fokusere på å bli enda sikrere og ta gode valg i terrenget underveis. Full kontroll og smarte valg Ha kartkontakt og hele veien velge raskeste alternativ. Rett og slett bli bedre taktisk på kartlesing og trasé- og veivalg. Må også utfordre meg selv videre på en stor utfordring: andre løpere og løping med press.