Архив спортивных карт. Пользователь: Audun Bjerknes
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Nittedalsløpet H40 (05/06/2016)
|
O-Festivalen mellom H40 (26/06/2016) >>
Follokarusellen #3 H17 (08/06/2016)
Категория:
Konkurranse
Карта/область:
Ekeberglia, Ekeberg
Организатор:
Bækkelaget SK Orientering
Дисциплина:
Treningsløp, mellom/skogssprint
Результаты
Длина пути:
5.69 km
Время:
38:26
Average HR:
169
Maximum HR:
180
Skogssprintløype, en del god fart, litt nøling og noe bom!
Samlet drøye 5 minutter på nøling og bom:
5: løper rett forbi posten fordi jeg ser noen skjermer på andre siden av veien. Det er noen småskjermer som bare lurer meg. (30 sek)
Ut fra 8 går det mange sekunder på å lese kart. Burde kanskje prioritert å ta raskt valg og løpe på. (15 sek)
Inn og ut fra 9 går det treigt. (15 sek)
11: liten bom (20 sek)
15: Bom, passerer tett på posten, men forbi. (1.30 sek)
20: Er på rett vei, men skjønner ikke kartet, begynner å lete for tidlig i gal retning. (2.20 bom)!
26: Skanner postkodeholderen min på armen, men finner ikke koden. Tar noen sekunder før jeg kommer på at jeg måtte brette siste del av postbeskrivelsen, fordi det ikke var plass i holderen... (10 sek).
Med full flyt kunne jeg altså vært inne på ca 33 minutter. Da er det bare 6 minutter opp til landslaget, hehe... ; )
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить