Dijital Orienteering Harita Arsivi : Audun Bjerknes
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.8
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Nittedalsløpet H40 (05/06/2016)
|
O-Festivalen mellom H40 (26/06/2016) >>
Follokarusellen #3 H17 (08/06/2016)
Kategori:
Konkurranse
Harita/bölge:
Ekeberglia, Ekeberg
Organizasyon:
Bækkelaget SK Orientering
Disiplin:
Treningsløp, mellom/skogssprint
Sonuçlar
Mesafe:
5.69 km
Zaman:
38:26
Ortalama kalp atisi:
169
Maximum kalp atisi:
180
Skogssprintløype, en del god fart, litt nøling og noe bom!
Samlet drøye 5 minutter på nøling og bom:
5: løper rett forbi posten fordi jeg ser noen skjermer på andre siden av veien. Det er noen småskjermer som bare lurer meg. (30 sek)
Ut fra 8 går det mange sekunder på å lese kart. Burde kanskje prioritert å ta raskt valg og løpe på. (15 sek)
Inn og ut fra 9 går det treigt. (15 sek)
11: liten bom (20 sek)
15: Bom, passerer tett på posten, men forbi. (1.30 sek)
20: Er på rett vei, men skjønner ikke kartet, begynner å lete for tidlig i gal retning. (2.20 bom)!
26: Skanner postkodeholderen min på armen, men finner ikke koden. Tar noen sekunder før jeg kommer på at jeg måtte brette siste del av postbeskrivelsen, fordi det ikke var plass i holderen... (10 sek).
Med full flyt kunne jeg altså vært inne på ca 33 minutter. Da er det bare 6 minutter opp til landslaget, hehe... ; )
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit